ビールはやめる

健康診断の結果が怪しいとは言え、気にしている。中性脂肪が高くなるのは、糖、肉、炭水化物。そして酒でアルコールに負担をかけると余計に増える。全部好きだ。20代の頃に比べると炭水化物は控えてはいるがよく食べてると思うし、岡山に来てから酒の量も増えた。これじゃいかん。
ビールを止めることにする。その代りラムを飲む。そして平日は下手な言い訳をしないで、まったく飲まないことにする。